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来源:http://www.huachenggongdi.com日期:2021-10-17

  所以,准妈妈应少量多餐,保持标准体重,按时产检,规律作息,避免劳累。

  孕早期头痛,大多是由于激素变化和紧张、焦虑等精神心理因素引起。准妈妈可以学习冥想、瑜伽。

  同时,注意坐姿,并通过冰敷前额、活动颈椎、按摩等方法缓解;监测血压,如果出现严重的持续不能缓解的头痛,排除器质性病变。

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  饱餐、气味浓郁、油腻饮食会加重孕吐。孕早期要少量多餐,清淡饮食,避免油腻。吃饭时细嚼慢咽,让味蕾充分体验食物的味道,增加食欲。两餐之间可以少吃些水果、坚果当零食。

  实在难受,可是喝点温凉的柠檬汁或吃点爽口的凉菜来缓解。尽量选择可口的食物。就要及时去医院诊治,防止水电解质紊乱。

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    研究证实,45%-65%的空气湿度不利于病菌存活,能预防感冒,同时注意加湿器的清洁,多喝水、洗鼻子,不要自行使用喷剂或滴剂等药物。

    乳房增大,要及时更换合适的文胸,育。

    如果乳房里摸到了硬块,或乳头流出了鲜血,就要及时到乳腺外科就诊。

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  尿频早孕期子宫位于盆腔,子宫前面是储存小便的膀胱。随着孕周增加,子宫不断增大会压迫膀胱,而出现尿频。

    如果尿频严重,甚至伴有烧灼或刺痛感,就要尽早去医院诊治。

  白带增多正常的白带是无味透明或乳白色的黏液,pH4-5,呈酸性。在内裤上干燥后看就是白色或淡黄色。

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孕期由于激素改变,白带会增加,孕期是孕晚期,甚至多的像水。

    准妈妈每天都要注意个人卫生,穿透气、舒适的纯棉内裤,并及时更换,护垫或卫生纸也要勤换。内裤最好日晒干透,防止霉菌滋生。

  有了异味或分泌物多,也不要冲洗阴道,切忌搔抓、热水洗烫或用肥皂等碱性洗液清洗外阴。同时饮食要清淡,避免辛辣刺激食物。

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