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产前阵痛是怎么个痛法 怎样缓解产前阵痛
临产前准妈妈通常会在子宫收缩中感到一阵阵地疼痛,这就是产前阵痛,那么,产前阵痛是怎么个痛法?怎样缓解产前阵痛?接下来一起看看以下相关介绍吧!产前阵痛是怎么个痛法产

  临产前准妈妈通常会在子宫收缩中感到一阵阵地疼痛,这就是产前阵痛,那么,产前阵痛是怎么个痛法?怎样缓解产前阵痛?接下来一起看看以下相关介绍吧!

  产前阵痛是怎么个痛法

  产妇要了解产生阵痛的原因,就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛。阵痛是由于子宫收缩引起,因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉,子宫口和阴道也会非常痛。

  子宫发生频繁的、不规则阵痛:即假宫缩。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。

  压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀新疆医学院生殖助孕电话部、脚后跟都非常疼。阵痛的规律性”

  阵痛是有规律性的,这个也是因人而异。所以,当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短了,疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿,记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,阵痛会变得越来越强。

产前阵痛是怎么个痛法 怎样缓解产前阵痛

  

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  怎样缓解产前阵痛

  1.改变姿势

  出现阵痛时,孕妈妈可以改变姿势缓解疼痛。

  (1)上身稍挺起靠卧:利用枕头让上身稍微挺起,生长激素 生殖助孕靠卧在床上。

  (2)跨坐在椅子上:产妇双脚张开,跨坐在椅子上,身体靠在椅背上,微微前倾。

  (3)压在墙壁上:产妇身体前倾,手压墙壁,采取站立姿势。

  (4)趴在椅子上:准妈妈膝盖跪地,把臀部挺起,趴在椅子上。

  (5)丈夫来帮忙:在腰骨的上下左右方向按摩,或用力压迫肛门,此外可用指压背部、腰部,注意使用拇指强力按压,与此同时产妇需在按压时吐气,放开时吸气。

  2.热水泡脚

  产妇身体因为血液循环缓慢而使得体温降低,加剧疼痛感。这时可用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子,促进血液循环减轻疼痛。

  3.补充能量

  产妇会因为疼痛消耗大量体能,接下来还有分娩的“重补气血调经温肾助孕任”。因此可以利用阵痛的间歇补充能量,吃些容易消化的食物或者补充能量的饮料。

  以上就是关于产前阵痛是怎么个痛法 怎样缓解产前阵痛的介绍,准妈妈出现产前阵痛不要慌张,可以试试上述方法来缓解哦!

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