母乳也许是上天赐给母亲最好的礼物了，因为母乳才会是女性的乳房具有崇高的价值感，宝宝来到这个世界上的第一份礼物便是妈妈赐予的乳汁，但是如果宝妈遭遇堵奶，那将是让人多么头疼的事情；

宝妈堵奶了怎么办？有什么办法可以解决宝妈堵奶的症状？别担心，这里有小妙招送给您，帮助宝妈解决堵奶的烦恼。

宝妈堵奶的原因

1.很多妈妈堵奶都会引起严重的后果，因为堵奶会造成乳管的阻塞甚至造成妈妈患乳腺炎的风险；

因为乳房里面的乳汁没有及时排除，造成乳汁淤积，长时间的淤积使乳管遭受堵塞；如果妈妈穿的文胸不合适，文胸过紧也会造成堵奶；有的妈妈喂奶的姿势不正确乳房受到了强有力的压迫这些情况都会造成堵奶的现象；

当然堵奶除了生理上的因素，在心理上也会造成妈妈堵奶的症状，宝妈长时间处于情绪低落，心情郁闷的状态也会引起堵奶的情况。

宝妈堵奶了怎么办

1.增加宝宝喂奶的次数

适当的增加宝宝喂奶的次数能够有效缓解堵奶的现状，给宝宝多喂奶，一旦宝宝有了喝奶的欲望便立马喂奶，在给宝宝喂奶之前用热毛巾进行乳房的热敷，当宝宝正在吮吸的时候适当的对乳房进行按摩，帮助里面的乳汁更好的被宝宝吸出来；

此外，在宝宝两餐之间也可以对乳房进行冷敷来帮助减少堵奶的不适感，可以借助土豆片或者卷心菜进行冷敷，效果比较好；

2.调整自己的内衣

很多妈妈因为胸罩不适合的原因造成堵奶的现象，如果发下文胸过紧或者不合身应该立即更换合身的胸罩，避免乳房遭受压迫；

3.适当调整自己喂奶的姿势

姿势不对也是造成堵奶的原因之一，妈妈在给宝宝喂奶的时候注意跟换不同的姿势，避免一个姿势进行喂；

喂奶首先要喂没有堵奶的一边，等到乳汁开始分泌出来的时候，再给宝宝换到另一侧堵奶的那边，这样更利于乳汁顺畅排出，有助于改善乳房的硬块；

妈妈可选择半躺式喂奶、侧躺式喂奶或者摇篮式喂奶等姿势，帮助乳汁更好排出减少堵奶产生的疼痛。

小编的话

宝妈堵奶心情更烦，在堵奶的时候一定要保持良好的心态，不要越读越烦，利用以上的小妙招帮助解决堵奶现象，一定要记得让宝宝多吸奶。

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