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孕吐这个磨人的小妖精 该怎么缓解?
来源:http://www.huachenggongdi.com日期:2019-04-23

  

  绝大多数的妈妈,在孕期遇到的第一个难题,就是孕吐。上秒刚入肚的食物,下秒就开始排江倒海的呕吐一空,有的甚至严重到呕吐胆汁。

  孕吐是个老生常谈的话题,据统计,每4位准妈妈中就有3位在孕早期会感到恶心,有时还会呕吐。那么, 有什么办法可以打败孕吐这个磨人的小妖精,让准妈妈安然度过孕早期呢?

  孕吐的原因是什么?

  孕吐是早孕反应的一种,大部分孕妇都会经历孕吐。表现有本来正在安稳地人工助孕哪里可以做吃饭,可一闻到味道就恶心,食欲彻底消失了,体重也下降了,大都伴有各种类型的头痛。

  孕吐这种妊娠反应一般会发生在北京代孕6-14周之间。当然,也有一些可怜的准妈妈,孕吐会伴随着整个孕期。

  关于孕吐的原因,现在还没有准确的定义,认可度最高的一种说法是:北京代孕后准妈妈体内激素发生巨大变化,体内人绒毛膜促性腺激素(HCG)分泌增多,导致孕妇对气味更加敏感、鼻子更灵,所以轻微的刺激就会产生恶心的感觉。

  那么,怎么缓解孕吐呢?

  说实话,现在还没有什么绝对有效的解决办法。不过小么结合自己和其他妈妈的孕期经验,总结了一些可以缓解孕吐的方法,希望能帮到准妈妈们。

  1. 少吃多餐

  一次不能吃太多,可以少吃多餐,如果半夜醒来感到恶心,可以吃点饼干来缓解一下。做为准爸爸的关怀不能不做的是,要及时给准妈妈备上各种孕期小零食,不能饿着孕妈和宝宝。

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  准妈妈平时可以和家人一起散散步,呼吸新鲜空气、晒晒太阳,或者追一些较为轻松的喜剧,这样心情也会好些,身体状态自然好起来,孕吐症状自然也会减少了。

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  3. 气味缓解

  孕吐厉害的准妈妈,总会特别喜欢吃酸性的食物,酸性的食物的确可以帮助暂时缓解,但是最好不要贪食,真的很恶心的时候,建议准妈妈闻柠檬,有恶心的感觉时,就赶紧切开一个新鲜的柠檬,闻一闻,能缓解恶心感。

  也可以随身带一块有味道的手帕。在手帕上滴几滴柠檬汁、橘子汁、姜汁等喜欢闻的东西,出门遇到垃圾堆、吸烟区这些地方的时候应急用。

  4. 适度运动

  可以做些轻缓的运动,来强健身体,减缓孕吐反应,比如散散步、做做孕妇操等。但准妈妈们要记得适度就好,时间半个小时左右,感觉累了就及时休息。

  5. 补充水分及营养

  由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足,准妈妈记得武汉助孕选宠爱宝贝试管婴儿吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶,果汁、糖水等,必要时适当喝些孕期奶粉,既补充了水分也补充了营养。

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  小么说说:虽说营养均衡很重要,但是怀过孕的妈妈都知道,某些阶段真的就那么一两样爱吃的。这时候也不用太为难自己,孕早期胎儿生长较为缓慢,对营养的需要也没那么大,所以实在吃不下,就选爱吃的吃吧!

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