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近年来，我国不孕不育患者数量在增加，但辅助生殖治疗技术昂贵，让不少人难以承受。

2月21日中午，北京市医保局传来消息称，为实施积极生育支持措施，将门诊治疗中常见的宫腔内人工授精术、胚胎移植术、精子优选处理等16项辅助生殖技术项目纳入医保甲类报销范围。

据了解，目前北京市具有辅助生殖资质的基本医疗保险定点医疗机构共15家。新政策将于3月26日落地，适用于北京市公立医疗机构，非公立医保定点医疗机构参照执行。辅助生殖技术是治疗不孕不育症的重要方法，指采用医疗辅助手段帮助不孕夫妇妊娠的技术，包括人工授精、配子移植、体外受精-胚胎移植，其中应用最广的是人工授精和试管婴儿技术。

据业内人士计算，就辅助生殖单个普通治疗周期的花费来看，单周期平均花费为3.5-4.5万元，此次北京医保预计可以覆盖8000-11000元。去年9月15日，国家医保局在答复人大代表建议时表示，将指导各地逐步把医保能承担的技术成熟、安全可靠、费用可控的治疗性辅助生殖技术按程序纳入医保支付范围。

促排期间穿什么衣服？

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促排期间吃什么？

促排卵期间我还能运动吗......

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穿什么？

为方便周期中诊疗（如抽血、打针和B超监测），建议您选择舒适宽松的衣物，同时应避免穿衣袖口和裤头太紧的衣物，如连体衣服、高腰紧身裤等。另外，建议您选择舒适的平跟鞋出行。

吃什么？

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1、营养均衡，食物多样化。

2、食清淡易消化食物，避免便秘或肠胃胀气。

3、食新鲜蔬菜、水果及肉类。

4、避免生冷、油腻、熏烤、辛辣刺激的饮食（如浓茶、咖啡等）。

5、不要盲目进补，建议在服用进补类保健品前先咨询医生。

住哪里？

试管婴儿备孕及治疗期间，夫妻双方需远离有毒有害的环境（如新装修场所）及空气污染严重的环境。特别是刚装修完毕的住所应保持良好通风并行环境指标检测后再行入住。

出行和运动的选择？

促排卵早期对交通工具的选择并无特殊要求，安全即可。但后期随着卵泡数目增多、卵巢体积增大，您在选择交通工具时就需要谨慎了，应避免会造成剧烈颠簸的交通工具，或者急刹车时安全带勒住小腹的状况，不建议骑乘电动车或摩托车。

促排卵早期可适量运动，如：慢跑、快走等，后期随着卵泡数目的增加及卵泡体积的增大，建议您选择比较轻松、舒緩的运动（以散步为主），避免跳跃、奔跑、提重物、过度充盈的膀胱突然排空、过快改变体位（如快跑、快速弯腰∕转身∕翻身/下蹲等）及过度劳累，以避免发生卵巢扭转等风险。

以此同时，保持规律的作息也是非常重要的。建议坚持早睡（晚上10点之前上床），保持安静，并在无光的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

（作者：洪雷）

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