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这样怎么可以预防宝宝近视,还不赶快行动

来源:http://www.huachenggongdi.com   时间: 2018-01-02 17:00:46   

  随着科技的发展,现在的代孕宝宝对电子产品都特别感兴趣。玩得比大人都好,但是小孩的身体机能要比大人差好多,面对每天电视、ipad、手机,让很多代孕宝宝小的时候就戴上了眼镜。眼睛是心灵的窗户,一双好的眼睛对一个人来说很重要。那么,如何预防代孕宝宝近视呢?家长应如何做呢?

  一、注意营养

  要给代孕宝宝多补充钙、维生素B1、B2、A、E等一些对眼有好处的营养物质,尽量不吃甜食。因为不恰当的营养饮食也使代孕宝宝患近视的原因之一。平常在做饭的时候多做一些鱼、肉等一些富含钙、磷等一些营养物质的食物,让代孕宝宝多吃水果蔬菜,一天一根胡萝卜。对预防近视很有帮助。

  二、注意用眼的时间

  无论代孕宝宝是在看书、写字、看电视还是玩电脑,都不要超过40分钟。适当的让眼睛休息一下,在休息的过程中要看看远方多看一些绿色的东西对眼睛很有帮助。这样可以让眼睛适当的休息,可以有效的预防近视。

  三、注意眼睛保健

  每天都要坚持做眼保健操,可以让眼睛得到有效的休息。在学习的时候,时间不能过长,头要放正,离课本要保持一定的距离。低头时间过长会使眼球充血,颈部的肌肉会紧绷导致酸痛。用眼时间过长,会导致眼疲劳,这是近视的一个重要原因。

  四、注意用眼的姿势

  代孕宝宝在读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低一定要合适。躺着看书,边走路边看书,边吃饭边看书等都是不良习惯,要及时的纠正过来。在用眼的时候,眼睛离物体应保持在30cm,看电视的时候要保持在离电视两米左右的距离。

  五、积极参加体育锻炼

  代孕宝宝不要总呆在室内,课间休息时,可以踢踢毽子、做做游戏散散步等。使眼睛的肌肉得到放松,缓解眼睛的疲劳。在假期的时候可以多去户外爬爬山、跑跑步、游游泳等都可以使眼睛等到有效的缓解。可以预防近视。

  家长应多指导孩子,用正确的方式做事情。平常尽量多带孩子出去,不要总是呆在家里看电视、玩电脑。对眼睛没有好处只有坏处。